Kehon ja mielen perustukset

Palvelun kuvaus

Oletko miettinyt Personal Trainerin hankintaa, mutta et ole varma haluatko sitoutua kuukausivalmennukseen? Siinä tapauksessa Kehon ja mielen perustukset -paketti on sinulle. Palvelu sisältää yksilöllisen treeniohjelman luonnin ja läpikäynnin kahden 90 minuutin ohjaustapaamisen aikana sekä valmennusalustan käytön valmennussuhteen keston ajan. Ohjaustapaamiset koostuvat orientaatiosta sekä treeniohjelman läpikäynnistä. Orientaation sisältö on yksilöllinen, mutta siinä voimme käydä läpi esimerkiksi elämäntapamuutokseen liittyviä sudenkuoppia, keinoja stressinsäätelyyn, treenaamisen etenemistä tai muuta mielen päällä olevaa. Orientaatiosta siirrymme itse treeniin, jossa käymme sinun toiveidesi ja tilanteesi pohjalta muotoiltua ohjelmaa läpi turvallisessa ympäristössä. Palvelun tarkoituksena on luoda sinulle vakaa pohja omatoimiseen harjoitteluun. Ole yhteydessä täyttämällä lomake sivun alaosasta!