Ahdistus on sana, jonka moni meistä tunnistaa. Se voi arkikielessä tarkoittaa hetken puristavaa oloa, levottomuutta kehossa tai jopa...

Tekoäly on tullut jäädäkseen, myös hyvinvoinnin ja valmennuksen kentälle. Se pystyy tekemään asioita, jotka aiemmin vaativat paljon aikaa...

Onko paras treeni aina kovin, pisin tai raskain? Ei välttämättä. Kun lähdetään purkamaan syitä treenaamiselle, useimpien kohdalla...

Haluamme liikkua enemmän. Saatamme aloittaa uuden harrastuksen, joka tuo meille energiaa ja hyvää mieltä. Kuluu viikko tai pari, ja...